アボカドはよくテレビや雑誌などでも「健康や美容に良い」ととりあげられています♪ どのような効果があるのか調べてみました(*´▽`*) 【①アボカドに含まれる脂肪分は健康に良い】 アボカドの不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールの減少や、老化防止、肌の乾燥…
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